LE BOOTCAMP
SELON KUBE
1 coach. 50 minutes. 3 ateliers.
KUBE canalise l’intensité dans un format structuré, immersif, exigeant.
Renfo, cardio, rythme : un effort guidé, calibré, sans dispersion.
Chaque séance est un rituel.Lumière maîtrisée. Son précis. Pas de place au hasard. Pas de perte de temps. Un coach vous guide. La musique vous porte. Le mouvement devient méthode.
Le mental se débranche. Le corps prend le relais.
Trois zones. Trois fonctions.
Bancs, tapis, piste. Une structure fixe. Une intensité variable.
Vous ne tournez pas en rond : vous avancez.
Chez KUBE, on ne vient pas juste transpirer. On vient se recentrer, se dépasser, se transformer. Un ancrage dans l’instant. Un retour à l’essentiel.
KUBE structure votre effort. Vous incarnez le mouvement.
pRéSENTATION DU STUDIO
L’espace accueil
Le point où tout commence.
L’accueil se veut chaleureux. On vous oriente, vous explique. On donne le ton.
Post-session, vous y trouverez une sélection de plats et boissons pour vous recharger.
Avant, on cadre. Après, on ressource.
La Kube Room
Un espace sombre, rythmé, calibré. Dans la KUBE Room, le temps s’arrête.
La pièce s’articule autour de trois ateliers – disctincts mais interliés.
Le coach guide l’effort, la musique donne le tempo.
Ici, chaque séance a une intention. Chaque mouvement, une direction.
Les vestiaires
Soin & simplicité.
Les deux vestiaires (H/F), sont chacun équipés de 4 douches. Serviettes, produits bio, sèche-cheveux — tout est fourni.
Si l’effort se veut intense, le retour à soi se veut doux et chaleureux.
Laissez-vous porter. On s’occupe du reste.
Les formats
Votre rythme. Plusieurs axes de travail. Un seul objectif : allez plus loin, ensemble. Chaque format a sa structure. Son intensité. Son impact. Chaque séance vous ancre dans l’effort, et le moment présent.
Full Body, Core, Skills, Upper body, Lower Body : des formats conçus pour activer, cibler, brûler.
Du souffle, du rythme, du contrôle.
Ici, pas de niveau requis. Seulement l’envie de vous dépasser.
Choisissez votre format. Entrez dans le mouvement.
FAQ
À qui s’adresse vos cours de bootcamp?
Nos cours s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent se dépasser, qu’ils soient débutants ou confirmés. Nous avons conçu des sessions variées et inclusives, adaptées à différents niveaux pour que chacun puisse progresser à son rythme. L’âge minimum pour participer est de 16 ans. Si vous êtes mineur, une autorisation parentale sera demandée au moment de l’inscription.
Quel est l’âge minimum pour participer à une séance ?
L’âge minimum pour participer est de 16 ans. Si vous êtes mineur, une autorisation parentale sera demandée au moment de l’inscription.
Je n’ai jamais fais de cours à haute intensité, est-ce un problème ?
Pas du tout ! Nos coachs sont formés pour vous accompagner, quels que soient votre niveau et votre expérience. Ils vous proposeront des options adaptées pour que vous puissiez participer en toute confiance.
Proposez-vous des séances débutants ?
Oui, nous proposons des séances avec différents niveaux d’intensité. Si c’est vous êtes débutants, nous vous conseillons de prendre les niveaux 1 ou 2 (et éviter les séances d’intensité 3). Cependant, toutes nos séances incluent des options pour les débutants. Nos coachs vous guident pas à pas pour vous permettre de progresser à votre rythme tout en découvrant les bases du bootcamp.
Que dois-je apporter pour une session ?
Nous vous recommandons d’apporter :
- Une tenue de sport confortable
- Des chaussures propres dédiées à l’entraînement en salle
- Une gourde que vous pourrez remplir sur place
Inutile de prendre votre serviette, nous en fournissons sur place.
Je viens au studio pour la première fois, comment ça se passe ?
Pour votre première fois, nous vous demandons d’arriver 15 minutes avant le début de votre session pour vous enregistrer à l’accueil, découvrir les lieux et vous préparer. Après votre session, vous aurez accès toutes les commodités nécessaires pour pouvoir vous doucher et repartir de notre studio comme neuf/neuve et reprendre votre journée là où vous l’avez laissé.
Comment réserver une session de bootcamp ?
Pour réserver votre session de bootcamp en ligne, vous pouvez suivre les étapes suivantes :
- Créez votre compte ou identifiez-vous sur notre site internet
- Une fois connecté à votre compte, vous pourrez acheter des packs de sessions
- Enfin, il faut suffira de réserver la session de votre choix depuis notre planning
Les réservations peuvent également se faire directement à l’accueil de notre studio.
Quels sont les délais pour réserver une session ?
Le planning des sessions est disponible sur notre site 14 jours à l’avance. Vous pouvez réserver une session jusqu’à 14 jours avant, et ce, jusqu’à 15 minutes avant le début de la session.